调整好自己呼吸,如果呼吸过快过深就会引起肢体发麻的,应该问题不大,可以先观察两天,要是不缓解就去医院检查一下。那多半是精神压力大的原因,好好调节一下,先观察两天看看,不管遇到什么,都想开点,自己改变不了的就顺其自然吧。