建议先去做个核磁确诊下,需不需要手术,连续工作时间不宜过长,不要过度弯曲或后伸,提拿物品不要过重。有可能会慢慢增大,如果现在没有症状可以等等。出现疼痛症状再手术治疗,可以先去做个核磁确诊下。保守没有什么好办法。