首先需要改善饮食,要戒烟戒酒,不吃辛辣刺激油腻食物,多吃蔬菜水果,不熬夜,不要压力太大,严格的注意防晒。慢性荨麻疹打自血针是没有用的,荨麻疹容易复发,最近不要吃鱼虾,海鲜,羊肉,芒果之类,可以做个过敏原检测。