减肥要结合饮食习惯，日常锻炼一起进行，减肥效果才会更明显。
毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢。
毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢。
般来说，在减肥期间是可以吃毛豆的，因为毛豆的热量不是很高，不容易导致发胖。但减肥还是要少吃多运动，毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。
毛豆减肥期间可以吃吗
现在是夏天，有很多毛豆，我老婆在减肥，想问一下医生，毛豆减肥期间可以吃吗？
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