要有规律的生活与饮食习惯,忌暴饮暴食,饥饱不均,少食多餐,以清淡,易消化的食物为主,避免食用浓茶,咖啡,烟酒和辛辣。之前没有过胃炎,现在可以用一些保护胃黏膜的药物来治疗,在一定时期内食流质或半流质食物,进行腹部保暖。