平时不吃生冷食物,防寒保暖,多参加锻炼,增强体质,适当复查并用药。类风湿患者要选择富含钙和维生素D的食品,尽可能避免食用醋及辣椒、大蒜等刺激性强的食品,注意局部关节的保暖措施,且避免外因性的刺激和损害。