平时要有正确的坐姿，避免长时间的坐或站立，有时间多躺躺，注意保暖，适当的进行腰骶部活动锻炼。
腰肌劳损可以卧床休息，进行热敷缓解局部疼痛症状，还可以外敷膏药进行治疗，疼痛严重可以口服止痛类的药物。
腰肌劳损该应怎么进行治疗
我腰部酸痛，医生检查是腰肌劳损怎么治疗，腰肌劳损怎么治疗？
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