一定要杜绝手淫,平时多注意休息,尽量不要看黄色视频,多吃一些有营养的食物。16岁精子胶冻状可能是精囊炎引起的,另外前列腺疾病也可导致。精液在生殖道内原本是以液体状态存在的.当精液从阴茎口射出后,会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状。