适当的运动还会加速血液循环，促进细胞代谢，有利于经血排出。避免着凉，月经期间禁止性生活。
正常女性月经期为2到8天，一般第2到4天时，月经量相对多一些，那么月经期的第五天以后可以适当的运动。月经期间适当的运动有益于增加免疫力，有利于体质恢复，改善焦虑紧张情绪。
月经期第几天可以运动
我平时有做运动的习惯，但是月经期间不能做了，问一下月经期第几天可以运动？
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