避免久坐和弯腰，睡稍硬点的床，下地可以佩戴腰围，佩戴时间不要超过一个月，避免肌肉萎缩。局部可以热敷烤电，针灸，牵引，按摩慎重。
腰椎间盘突出症状是腰疼，腿麻，下肢的疼痛和麻木是压迫坐骨神经来的。要以休息为主，做到绝对卧床。
腰椎间盘突出症状是什么
我这几天才发现腰腿疼并且腿麻，腰椎间盘突出症状是怎么？
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