需要去医院查个浅表肿物彩超,明确诊断,放松心情,不要太紧张,注意保暖,适当加强体育锻炼,增强体质。可以先去医院查个彩超,排除下脂肪瘤,顺便判断下肿物位置,考虑可能是脂肪瘤可能性大一些,也考虑是乳腺的问题。