平时放松心情，保证睡眠，避免重体力活，饮食上清淡，忌生冷等刺激食物。
乳晕是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区。乳晕的直径约3~6cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。
乳晕是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区。乳晕的直径约3~6cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。
乳晕部皮肤有毛发和腺体。腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，是乳晕上一些明显的小突起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。
乳晕皮下有个硬块突起
最近按摩乳房，才发现乳晕皮下有硬硬的凸起，这是怎么回事？
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