最近多休息，少活动，目前位于膝关节炎症急性发作期，少活动可以减少关节里面的炎性刺激，对症状的缓解是有帮助的。
半月板的上表面呈凹形，以适应股骨髁的球状关节面，下表面则相对较平，贴服在胫骨平台上。
半月板的上表面呈凹形，以适应股骨髁的球状关节面，下表面则相对较平，贴服在胫骨平台上。
如果运动中膝关节发生了扭转，这个时候股骨相对于胫骨就要发生旋转，半月板在跟随胫骨移动的同时也受到来自股骨的旋转力牵拉。
跑步伤半月板吗
跑步和走路时间长了会右小腿僵硬右膝关节疼痛，跑步伤半月板吗？
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