要注意补充身体营养,不能手淫,保护精子活性。避免熬夜,不能过度劳累。精子通常被注入阴道。在阴道环境和阴道子宫颈分泌的粘液中,精子在体内可以存活一到两天,在某些情况下精子可以存活72小时。如果在男性体内可以存活半个月到一个月。