平时多做扩展运动等锻炼，每天垂直站立并且维持着挺胸收腹的姿势，多做乳房的按摩。
丰胸可以从饮食及运动开始进行，通过多吃豆制品等含有雌激素过多的食物或木瓜等促进乳腺发育的食物能有效的丰胸，多吃有机菜花以及含蛋白质丰富的奶制品。
要怎么才能丰胸
我因为胸小的问题，导致我自己很自卑，一直很羡慕那些胸大的，想丰胸，要怎么才能丰胸？
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