首先要纠正不良姿势，不要过长时间低头，不要受凉，睡觉时枕头不能高，经常做做颈部保健活动，也可以局部理疗，推拿等。
可以坚持的做颈椎的保健操，如果疼痛比较严重，可以进行中医的理疗治疗，平时可以前后左右活动，锻炼颈部肌肉，经常按摩一下也可以。
颈椎疼怎么办呢
我的颈椎有问题，感觉脖子疼，头晕，恶心，脖子僵硬，整天迷糊糊的。颈椎疼怎么办呢？
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