养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
口服刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理。
天天做梦怎么办？
你好，我最近每天晚上睡着觉就做梦，第二天没有精神，请问天天做梦怎么办？
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