缩阴运动是最省钱，最安全的方法，但是大部分人难以坚持，见效慢，对严重阴道松弛者的效果不是很满意。
阴道，是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道，富伸展性，连接子宫和外生殖器。
阴道，是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道，富伸展性，连接子宫和外生殖器。
女性在分娩之后会导致阴道松弛，可以进行盆底肌肉功能锻炼来恢复。自己在家可以做收缩肛门运动，每天三次，每次30分钟，坚持一个月以后出现效果。也可以选择医院盆底功能康复治疗，效果会更好。
怎么让阴道变紧？
产后8个多月了，阴道还是松弛怎么办，有什么办法让阴道变紧？
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