平时注意个人的卫生,保持良好的心态,养成良好的生活习惯,不要吃辛辣刺激性的食物,多喝热水,晒晒太阳,促进体内钙的合成。额头和眉骨疼可能是受凉感冒,或者鼻窦炎、休息不好、神经性疼痛引起,长期额头眉骨疼痛,需要及时去医院就诊,明确病因对症治疗。