产后多吃催奶的食物,慢慢的增加锻炼,有助于身体的恢复。女性顺产后身体虚弱,子宫内膜和阴道口需要时间好好恢复。女性顺产后身体虚弱,子宫内膜和阴道口需要时间好好恢复。一般顺产后需要八周的恢复时间,恢复期间同房有损子宫的。