平时养成良好的生活习惯,饮食习惯,不吃辛辣刺激食物,不吃油腻,戒烟酒,多运动,休息好保持心情舒畅。这与动脉硬化有关,动脉硬化通常情况下与高血脂、高血压、糖尿病等一些基础疾病因素有关的,建议心内科综合评估一下。