如果月经期间月经量比较少的话，可以适当的运动，如果月经量比较多，尽量避免剧烈运动，最好在月经期3天后再进行运动。
女性朋友在月经期间适当的运动，确实能够增加体力的消耗，起到一定的减肥效果。
女性朋友在月经期间适当的运动，确实能够增加体力的消耗，起到一定的减肥效果。
虽然在月经期间可以适当的运动，但是月经期间最好还是不要做剧烈的运动，以免影响身体健康。
月经第几天可以运动
最近一段时间我在进行减肥，听朋友说月经期间运动减肥效果挺不错的，我想问一下月经第几天可以运动？
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