腰疼的厉害左侧膝盖蹲下后也疼是怎么回事呢

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我这几天腰疼的厉害，左侧膝盖蹲下后也疼，是怎么回事呢？

建议为了缓解疼痛，可以热敷，热毛巾热水袋都是可以的。还建议去泡温泉热水澡，让身体热乎热乎暖和暖和。再轻柔的按摩。症状会缓解的。

腰背部是人体应力集中的部位，人体弯腰、持重、不良坐姿均会造成局部慢性损伤，目前考虑是肌肉或者韧带的劳损。

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