治疗期间一定要保证损伤部位的制动,别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动,晚上的时候可以热敷。膝盖韧带损伤保守治疗是先固定六周再复查,一直固定着支具能好,尽量少动,保守治疗,是一个长期的治疗,就要坚持住。