风湿关节疼痛吃什么好

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我最近感到关节很疼，指关节疼痛，只要天气一冷就疼，风湿关节疼痛吃什么好保养？

风湿关节疼痛者饮食上注意避免辛辣刺激，可采用关节体操的方法进行功能锻炼，起到预防或减缓关节僵直、畸形的作用。

风湿关节疼痛者在饮食方面，要注意科学饮食、营养均衡、合理搭配，可以吃含高营养、高蛋白、易消化的食物，也要注意适当的补充含钙和维生素的食物，绿色蔬菜和深色水果等。

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