适当休息，避免剧烈运动和长距离走路，局部给予按摩，热毛巾热敷，热水擦浴，可用电疗机，红外线理疗机等局部烤电理疗。
崴脚后骨头可能没有骨折，可能是踝关节周围软组织损伤，扭伤后当时处理不当，休息不充分导致的慢性疼痛可能性大。
创伤性关节炎通过手术治好吗
我最近两年干活使劲狠了关节就疼，创伤性关节炎能通过手术治好吗？
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