更年期乳房下垂怎么办怎么保养

提问时间：2019年11月29日 14:11 名医问答 7734 次阅读

我已经绝经，现在乳房下垂得比较严重，更年期乳房下垂，如何保养？

一定要选择合理的内衣，也应该多吃丰胸的食品，饮食服用富含纤维结缔组织的食物进行补充。

保养乳房首先要懂得乳腺的知识，养成良好的生活习惯，并加强自身的锻炼，另外不要滥用药物和激素。按摩胸部和乳房，每天晚上睡觉和早上起床时用手按乳腺。具体为在乳房周围有节奏地自我旋转按摩，先顺时针方向，再逆时针，直到乳房皮肤微微泛红为止，最后提拉乳头数次。这样可以使乳房更加丰满，更加有弹性。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。

上一篇盆骨骨折手术后尿不出来是怎么回事

下一篇怀孕38周大腿根部瘙痒发黑是怎么回事

大家都在搜

九松健康