腰间盘突出做什么运动能缓解

提问时间： 名医问答 8328 次阅读
我最近去医院做检查是患有腰间盘突出，想知道这个做什么运动好缓解？

腰椎间盘突出要及时治疗，否则病情容易加重，主要是采用非手术治疗，包括卧床休息、骨盆牵引、推拿手法、针灸疗法、封闭疗法。中西医药物以及康复训练等综合治疗。

腰间盘突出可以进行散步和慢跑的运动，或者保健性练习动作。保健性练习动作是指加强腰椎后的黄韧带收缩，促进突出的椎间盘回归，方法是倒走，也就是做反向运动，矫正姿势。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
胫骨髁间荆骨折该怎么办 怎么有效瘦小腿 怎么有效瘦大腿小腿 偶尔胸口痛是什么原因 引产后右侧小腹连着大腿根疼是怎么回事 肩膀酸痛后背疼走路走多了的话会疼肌肉损伤吗 滑膜炎是慢性病吗 孩子X型腿可以矫正吗 右侧第七后肋骨岛1.5肺末日异常怎么办 椎间盘突出疼痛严重吗
相关推荐
首页 顶部
Baidu
map