避免紧张情绪和压力,也可以用热毛巾热敷,促进血液循环消肿散结。腮下面有个疙瘩,是发生了腮腺的疾病,多见腮腺混合瘤,逐渐增大会有疼痛的表现。对于腮腺肿瘤确诊后,应该早期选择手术切除,术中要注意避免出现腮腺导管或者面神经分支的损伤,注意定期换药。