首先需要保持良好的生活习惯和坚持适当的体育锻炼，其次要避免腰部长时间的同一个姿势以及弯腰，扭腰等伤腰的动作。
腰椎间盘突出症腰椎狭窄可以进行手术治疗，腰椎间盘突出症为骨科的常见病及多发病，也是引起腰腿痛最重要的原因之一。
腰椎间盘突出症腰椎狭窄
我经常在睡觉起床时，右腿疼痛的难受，去检查是腰椎间盘突出症腰椎狭窄，怎么办？
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