多外出进行运动,比如轻柔的瑜伽运动或者是提肛运动,但也不要让其过度劳累。子宫脱垂可以治好,子宫脱垂可以分为轻度子宫脱垂和中度子宫脱垂、重度子宫脱垂,轻度或者是中度子宫脱垂,可以进行运动就可以治好,但是如果是重度子宫脱垂的话,需要进行医治。