要注意保暖,尽量不要让膝盖部位受凉,平时的时候,可以适当的做一些轻微的运动,也可以多晒晒太阳。有可能是受凉,或者是劳累引起的,全身血液循环不畅引起的,当身体血液循环不畅的时候就会导致下半身发凉,容易出现膝盖冷的感觉。