避免思过渡、恐慌、惊吓刺激,避免工作和生活压力,远离各种不良情绪。产生白头发的原因从临床上看,常见的诱发因素主要有,慢性疾病、内分泌失调,营养缺乏、家族遗传等等。应注意从饮食调养入手,多吃些富含维生素的,以便全面摄取生成黑发的营养素。