平常用温和的洗面奶清洁皮肤,不要吃油腻性刺激性食物,保持良好的作息。色斑也就是局部的色素增多,影响因素比较多。中年人大多数面部以黄褐斑多见,其他部位的色斑大多数是炎症后色素沉着斑,与皮肤对外界环境刺激的适应性反应有一定的关系。