在健身3小时后需进行休息20-30分钟在进行运动，来减少因健身而带来的不适感。
月经干净三天后便可去健身房进行健身，过早的话可能会在健身过程中引起阴道再次出血，且还需注意在进行健身时要减少运动量，避免引起不适感。
月经第几天可以去健身房
我最近来了月经，但是想去健身房进行健身，又怕出现不适感，月经第几天可以去健身房？
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