要注意卫生,选择质量过关的内衣,每天用温水清洗,避免过度挤压。不是怀孕,这个不排除有乳头炎的可能。基本是因为衣物纤维素堵塞腺导管,合并细菌感染导致,如果状况比较严重或者有局部的乳房包块,就可能是属于病理性的。