可以用按摩、针灸等理疗方式来调理,使症状慢慢减轻,病情得到好转,平时可以多吃一些高钙的食物,补充钙质。两侧肋骨疼痛,最常见的就是肋软骨发炎或肋间神经痛。主要表现为局部刺痛或放射性疼痛,用手按压可诱发疼痛,有时疼痛还可沿肋骨向后背等区域放射。