平时尽量不要喝冷饮，不洗冷水澡，平时注意运动，多晒太阳。如果湿气重的厉害，可以通过拔罐、针灸等方法进行祛湿气。
可能是常吃油腻肉食或者辛辣刺激的食物导致的，但是如果平时体质就偏热的话，就由寒湿变成了湿热。
湿气太重怎么回事
我最近这段时间，经常感觉四肢没有力气，去医院检查说是湿气太重，这是怎么回事？
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