很多人孕晚期失眠的，需要自己调整，要注意合理安排作息时间，减少生活压力，避免劳累，保持心情舒畅。
孕晚期失眠可以在晚上睡觉前喝点温牛奶，白天少睡，没有很好的办法，可以适当吃点镇静药进行缓解。
孕晚期失眠怎么办
我现在是在孕晚期，但是我失眠很严重，孕晚期失眠怎么办？
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