注意不吃刺激性的食物,加强营养,适当锻炼身体,提高身体免疫力。脖子的小疙瘩考虑是淋巴结肿大的症状,和感冒病毒感染有关系的,不用太过担心,这是非常常见的。可以吃些消炎药来进行诊治,感觉效果不明显,可以去静脉点滴消炎药。