及时补充营养和维生素,多吃新鲜水果,适当运动,多喝水。白头发是指全部或部分变白的头发,产生原因有先天性和后天性两种。白头发是指全部或部分变白的头发,产生原因有先天性和后天性两种。七岁儿童出现白头发一般属于不正常的表现,多是维生素缺乏引起。