平时要减少对腰部的使用，不要久坐，久站，不要长时间保持一个姿势，晚上可以睡硬床板。
腰间盘突出好治。可以采用重物进行骨盆牵引，药物治疗跟手术治疗。手术有微创治疗、开窗治疗，微创治疗包括射频消融、椎间孔镜，射频消融是单纯抑制椎盘突出，椎间孔镜是微创治疗，通过孔镜掏出中间突出物，开窗治疗是咬出突出的椎间盘。
腰间盘突出好治吗大概多少钱
我这段时间腰很疼，只要弯腰时间长了，腰就很酸，去医院检查是腰间盘突出，腰间盘突出好治吗？
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