平时要避免做剧烈的运动,养成良好的生活习惯,避免过度的劳累,可以适当的去参加锻炼,提高免疫力。基本排除不宁腿综合征。如果是活动时加重,久坐加重,应该排除下肢血管的问题,可以先去医院做一个下肢动静脉彩超。