最好是到医院肛肠科去检查一下,是什么原因引起的长期便秘,以便对症下药。便秘的主要原因是肠道内的菌群失去平衡导致的。出现了便秘的情况要从饮食上面注意多调节,如果是饮食调节效果不好,可以考虑吃些药物调理的。