适当的锻炼身体，增强身体素质，不要长时间低头，注意保暖，可以热敷缓解症状。
脖子后面揉起来咯咯响是由于颈椎小关节的紊乱造成的。生活中的不良习惯，长期伏案低头时间过长，或者是长时间的一个姿势，引起颈部肌肉的疲劳。
脖子后面揉起来咯咯响怎么回事
我最近经常感觉到颈部不舒服，脖子后面揉起来感觉有响声，脖子后面揉起来咯咯响怎么回事？
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