注意膝盖部位的保暖了，避免着凉，受寒，锻炼身体，增加自身的抵抗力。忌口辛辣刺激性的食物，饮食清淡为主。
膝关节里面咯吱咯吱响，马上保持制动和休息，不要再继续使用膝关节负重活动，可以使用弹力绷带或者护膝将膝关节保护起来。
膝关节里面咯吱咯吱响咋回事
我最近这段时间，总是感觉膝关节里面咯吱咯吱响，咋回事？
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