优生优育的方式有:怀孕前要节制同房三个月,怀孕前注意饮食调理(男女双方),准备怀孕的时间要保持良好的心情等。无胎心算畸形范畴,属于精子或者卵子不够优良。无胎心算畸形范畴,属于精子或者卵子不够优良。这个是没有办法预防的,最好的办法就是优生优育。