及时去医院检查,避免手淫的习惯,保持局部的清洁干燥,及时更换床单。有遗精的状况是过度劳累,或是睡觉时阴茎受到压迫引起的,也有可能是长时间没有性生活的原因,要清理好局部的精液,不排除病理性的因素,要去医院检查后才能确定原因。