日常生活中应该注意要减少低头伏案时间,适度颈肩部腰部舒展功能锻炼,不要受凉。左边背部下方酸是因为平时伏案坐在的时间较长,腰背部肌肉长时间张力较大,引起肌肉劳损,如果左侧受凉引起筋膜炎症,就会出现酸胀疼痛的症状。