跳绳和爬楼梯哪个伤膝盖

我经常在外面上下爬楼梯,已经有3个月了,现在感觉左脚膝盖有问题,有隐疼,现在该怎么办呢?

治疗的话可以应用非甾体及通痹活络、营养软骨的药物治疗,注意休息,尽量避免长爬楼梯,避免局部受凉等应该是可以缓解症状的。

这种情况当然会对膝关节有影响了,这种爬楼梯对于膝关节的负荷还是比较大的,所以说长爬楼梯可以加重膝关节的退变。如果没有不适症状,这种情况影响不大,平时注意补补钙。

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